1. 简介
啤酒沫，是啤酒在杯中的泡沫。啤酒泡沫来源于啤酒的二氧化碳，通常情况下一杯啤酒的泡沫厚度在2-3厘米左右。啤酒沫有着丰富的营养成分，包括蛋白质，维生素和矿物质等，它甚至被一些人用来作为减肥的食品。
2. 功效与作用
（1）消除疲劳：啤酒泡沫富含氢气和氮气等活性气体，通过这些气体刺激神经传导，达到消除疲劳的作用。同时，由于啤酒泡沫中含有丰富的气泡，可以促进胃肠道的蠕动，促进消化。
（2）促进睡眠：啤酒泡沫中富含一种名为乙酰甲酰胺的物质，这种物质能够帮助人体分解乳酸，缓解反胃和胃酸不适。这些物质还可以起到镇静和催眠的作用，所以饮用啤酒可以帮助人们安然入睡。
（3）美容养颜：啤酒泡沫中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，这些成分可以滋润肌肤，改善皮肤炎症，同时也可以促进头发生长、增强指甲硬度等效果。
（4）预防心血管疾病：啤酒泡沫中含有一种名为酚类物质的成分，这种酚类物质可以降低血脂，预防心血管疾病。同时，啤酒泡沫中的维生素B族也有保护心脏的作用。
3. 啤酒泡沫疗法
（1）泡沫疗法
将啤酒倒在杯中，待泡沫变成比较稠密的状况后，调整气流和杯子角度，将泡沫舀起后覆盖在所需治疗的皮肤上，轻轻按摩，待泡沫被皮肤充分吸收后，再用水洗净皮肤即可。这种泡沫疗法可用于皮肤保养、痱子、痤疮等皮肤问题。
（2）面膜疗法
将啤酒泡沫轻轻涂在脸上，等待10-15分钟，用温水洗净即可。这种面膜疗法可以清洁毛孔、滋养肌肤、收缩毛孔、去除面部疲劳。
（3）洗发水
用啤酒泡沫来洗头发可以有效滋养头发和头皮，改善头皮屑、头发干燥等问题，使头发更加柔软、富有光泽。
4. 注意事项
（1）适量饮用：虽然啤酒泡沫对人体有很多好处，但是适量饮用是十分重要的。饮酒过量会损伤肝脏、胃部等器官，还可能导致记忆力下降、情绪波动等问题。
（2）孕妇慎用：啤酒泡沫中含有酒精和一些刺激性物质，孕妇应该禁酒。
（3）食物过敏：啤酒泡沫中含有大量蛋白质，容易引起过敏反应。如果有过敏史的人应该慎用。
（4）保质期注意：啤酒泡沫在保质期内可以食用，过期后不要食用。
